ریزش روزانه بیش از ۱۰۰ تار موی سر دراثر شست‌ و شو و یا شانه زدن غیرطبیعی است که می‌توان با مصرف میوه، سبزیجات و مواد غذایی حاوی پروتئین، آهن، روی، امگا ۳، ویتامین C و بیوتین تا حدودی مانع ریزش آن شد.

پوست برخی میوه‌ها نظیر موز و پرتقال دارای مواد مغذی قدرتمند هستند که به لحاظ دارویی بسیار حائز اهمیت می‌باشند، لذا توصیه می‌شود در مصرف بعدی خود پوست این میوه‌ها را دور نریزید.

خوابیدن بعد از خوردن ناهار و شام باید طبق ساعت مشخصی باشد یعنی اگر شما بخواهید بعد از خوردن غذا و خوابیدن دچار مشکلات گوارشی نشوید بهتر است با ماه همراه شوید.

مصرف سیب به صورت رنده یا کمپوت خانگی به دفع بسیاری از سموم کمک می‌کند.
 

افسرده شده‌اید و حوصله هیچ چیز را ندارید؟ هم خود را اذیت می‌کنید و هم با ناراحتی و بی‌قراری‌تان باعث رنجش اطرافیان خود می‌شوید.

برای رهایی از افسردگی این خوراکی‌ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

پیشنهاد می‌کنیم این نوشتار را تا انتها مطالعه کنید تا اطلاعات جامع‌تری راجع به آبلیمو به دست آورید.

افزایش قد یکی از آرزوهای هر کسی است که با ورزش ها و تمریناتی می توانید به آن برسید. با تکنیک های پیلاتس قدتان را افزایش دهید.

بی‌خوابی یک بیماری اپیدمیک است و افراد زیادی در سرتاسر دنیا به آن دچارند. نداشتن خواب کافی در بلند مدت باعث بیماری‌هایی مثل دیابت، افسردگی، چاقی و فشار خون می‌شود و در انتها از کیفیت زندگی کم می‌کند.
 

موقع استرس برای آرامش بیشتر تا ۳ بشمارید، ماهیچه‌ها را منقبض کرده و از نیروی تخیل خود استفاده کنید همچنین خندیدن، حرکت، گوش دادن به موسیقی‌، تغذیه مناسب، خواب کافی و گپ زدن نقش موثری در آرامش فرد به ویژه موقع استرس دارد.
 

گرمازدگی در فصل تابستان یکی از معضلات و مشکلات روزهای گرم سال است. برای جلوگیری از گرمازدگی بدن تان در فصل تابستان می توانید از خوراکی ها و میوه جاتی استفاده کنید.

آیا ماده ای را سراغ دارید که در کمتر از یک دقیقه شما را از مرگ برهاند؟گرچه فلفل قرمز برای همه محبوب نیست اما بنا به تحقیق دانشمندان می تواند ناجی انسان از مرگ باشد.
 

نعنا یا نعناع گیاهی است از تیره دو لپه ای های پیوسته گلبرگ كه سردسته تیره نعناعیان می باشد و جز سبزی های خوراكی است.

برای تقویت میل جنسی همسرتانبه جای استفاده از قرص و داروهای شیمیایی، این خوراکی های تابستانی را امتحان کنید.

فشارخون بالا «قاتل خاموش» نامگذاري شده چون به‌تدريج و بدون هيچ علامتي به ارگان‌هاي بدن آسيب مي‌‌رساند و در نهايت آنها را از کار مي‌اندازد.
 

از بزرگ‌ترین مشكلات فصل گرم سال، كم شدن آب بدن و گرمازدگی است.